¿Adiós sedentarismo? Experto entrega claves para un retorno deportivo saludable
Con la llegada de abril y el cambio de estación, muchas personas consideran retomar o iniciar una rutina deportiva para mejorar su salud, nivelar el […]
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El estrés laboral, social, familiar, emocional, económico, hasta ambiental llegan a su máxima expresión en esta época del año. Planificarse con tiempo, dejar momentos para […]
Lo importante es que las personas puedan hacer el gasto o la inversión que necesiten según sea el caso, pero siempre bajo el prisma de […]
Reducir al máximo los estímulos la hora de ir a la cama como la televisión, videojuegos y celulares, que en definitiva son los principales agentes […]
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