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74% de los universitarios en Chile presenta una calidad de sueño inadecuada

Miércoles, 30 Octubre, 2024 a las 00:07 prensa 0

Según el estudio “Dieta y calidad del sueño en universitarios chilenos” publicado en 2024, los estudiantes universitarios que reportaron un sueño óptimo consumen desayuno y […]

Descanso reparador: Cómo influye el frío a la hora de dormir

Domingo, 14 Julio, 2024 a las 01:58 prensa 0

Las bajas temperaturas presentes en una gran parte de nuestro país no solo tienen injerencia en nuestras actividades diarias, sino también pueden interferir con el […]

Cambio a horario de verano: cómo evitar que afecte nuestra rutina de sueño

Jueves, 31 Agosto, 2023 a las 14:57 prensa 0

El neurólogo de Clínica MEDS, Álvaro Vidal, advirtió que esta modificación en los relojes podría generar desajustes en los ciclos de sueños durante los primeros […]

Plumones de sherpa: confort y calidez para una buena noche de sueño

Domingo, 11 Junio, 2023 a las 01:52 prensa 0

Luego de un día largo de trabajo y actividades múltiples, las personas necesitan gozar de un buen descanso y así reponer las energías suficientes para […]

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